情绪波动是很正常的事情。随着因为某些不可抗拒的因素，比如工作压力，劳累不愉快的事情。会产生不高兴的情绪，这都是正常的。及时调节一下，看看书，看看喜剧电影和朋友散散心，上上街都是可以调节情绪的。