先说答案:喝咖啡当然不算空腹有氧。
该题目应该是想问喝咖啡算是空腹有氧运动吗?有氧运动是以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式,还要求全身主要肌肉群参与,运动持续较长并且是有韵律。其特点是强度低,有节奏,不中断和持续时间长。请问喝咖啡符合哪一个特点?
能问这个问题的朋友可能是想知道喝咖啡能不能减肥吧?据说喝咖啡是能提高人体的新陈代谢对减肥有一定的帮助。但这个说法目前还没有官方权威定论,更多的是各种营销说法。至于空腹喝咖啡那就更不宜提倡了,毕竟你就是真的想促进脂肪燃烧也应该是饭后喝一杯。记住空腹喝任何一种饮料(水例外)对身体都是不好的