1. 清洁面部：在使用面膜前，先用洁面产品清洁面部，确保面部干净。

2. 调节肌肤：根据自己的肤质选择适合的面膜，如保湿、补水、美白、深层清洁等。将面膜敷在脸上，轻轻按摩，让面膜充分渗透。

3. 保持时间：根据面膜的说明，保持适当的时间，一般为10-20分钟。

4. 清洗面部：用温水将面膜洗净，然后用毛巾轻轻擦干面部。