高中语文文本一阅读是考查学生阅读理解能力和文学素养的重要环节。以下是一些建议，帮助你提高高中语文文本一阅读的能力：

预览文章：在开始阅读之前，先快速浏览整篇文章，了解文章的大致内容和结构。这有助于你更好地理解文章的主旨和意图。

注重细节：阅读时，要仔细阅读每一个段落和句子，注意文章中的细节和关键词。这些细节可能会提供有关文章主题、作者意图和文章结构的线索。

理解作者意图：尝试理解作者的写作意图和观点。思考作者想要传达什么信息或表达什么观点，以及他们是如何通过文章来实现这一点的。

分析文本结构：注意文章的结构和组织方式。分析文章的开头、中间和结尾，看看它们是如何相互关联的。同时，也要关注文章中的段落安排和句子之间的逻辑关系。

深入解读文本：除了理解文章表面的意思外，还要尝试深入解读文本。思考文章所隐含的深层含义、象征意义或主题。这可能需要你运用一些文学批评的方法或理论。

练习和反思：多做一些阅读练习题，通过练习来提高你的阅读理解能力。同时，也要反思自己的阅读过程和方法，看看哪些方面可以改进或提高。

扩大阅读量：除了课本中的文本外，还可以阅读一些其他的文学作品或文章，以扩大自己的阅读量和视野。这有助于你更好地理解不同类型的文本和提高阅读理解能力。

总之，高中语文文本一阅读需要注重细节、理解作者意图、分析文本结构、深入解读文本，并通过练习和反思来提高自己的阅读理解能力。