要练字并表现出笔锋，选择合适的笔至关重要。以下是一些适合练字并有助于表现笔锋的笔：

钢笔：钢笔是练字的好选择，因为它能够表现出笔画的粗细变化和色泽的深浅变化，有较好的笔触层次感。尤其是明尖的钢笔，其笔尖弹性较大，更易于掌握粗细变化和操控笔力。为了获得最佳的书写效果，应选择笔尖顺滑、不刮纸、有适度弹性和韧性的钢笔，这样可以表现出线条的多样性。此外，笔杆的质量、墨水的流动性以及笔尖的粗细都是选择钢笔时需要考虑的因素。

毛笔：毛笔是传统的练字工具，其独特的笔触和书写感觉有助于练习书法。通过控制毛笔的提按、运腕和行笔速度，可以表现出丰富的笔锋变化。对于初学者，可以选择兼毫或硬毫的毛笔，它们较易掌控，适合练习基本笔画和字体结构。

铅笔：铅笔的笔触相对较硬，但也可以通过调整压力和角度来表现出一定的笔锋。对于年龄较小的初学者来说，铅笔是一个方便且经济的选择。

在选择笔的同时，还需要注意纸张的质地和墨水或颜料的选择，这些都会影响笔锋的表现。此外，练字时还需要掌握正确的姿势和运笔方法，通过不断的练习来逐渐掌握笔锋的技巧。

请注意，每种笔都有其特点和适用范围，建议根据自己的需求和喜好选择适合自己的工具来提升书写水平。同时，练字是一个需要长期坚持的过程，只有不断练习才能逐渐掌握笔锋的技巧并提升书写水平。