来伊份猪肉脯的热量较高。

因为猪肉脯是通过将猪肉切片晾晒而成，此过程中没有水分蒸发，所以猪肉脯的热量相对较高。

同时，猪肉脯中也含有较高的蛋白质、脂肪等营养成分，当作零食食用时需要控制食用量。

如果要选择低热量的零食，可以选择新鲜水果、无糖坚果等天然食品，这些食品不仅热量相对较低，还含有丰富的维生素和矿物质等营养成分。