调整戒指尺寸：如果戒指的尺寸过大或过小，都可能导致手指血液循环不畅，从而引发手指变青。因此，需要找到合适的戒指尺寸，如果戒指太紧，可能需要将其改大或改小。

减少戒指与皮肤的摩擦：如果戒指与手指皮肤持续摩擦，也可能导致局部皮肤变色。在这种情况下，可以考虑暂时不戴戒指，让皮肤有机会恢复自然状态。

考虑戒指材质：如果戒指本身含某些可能引起化学反应的物质（如硫酸铜），这些物质可能会在与空气和汗液接触后产生颜色变化。如果是这种情况，可以考虑更换为不含此类化合物的戒指材质，如铂金或其他无敏感反应的材料。