以下是英语四级备考的技巧方法建议：

1、了解考试形式和内容：详细了解英语四级考试的各个部分，包括听力、阅读、写作和翻译，确保清楚每个部分的考试形式和内容。

2、制定学习计划：根据自己的实际情况和复习时间，制定一份详细的学习计划。将每天的学习时间分配给不同的部分，并确保计划具有灵活性和可调整性。

3、学习常用词汇和短语：使用专业的四级词汇书，结合自己的学习方式，系统地学习常用词汇和短语。

4、练习听力和口语：可以通过听英语广播、看英语电影和进行口语练习来提高这两项技能。

5、养成阅读习惯：每天阅读一些英文文章，这不仅可以增加词汇量，还可以熟悉英语的表达方式和语法结构。

6、写作技巧训练：通过写作练习提高写作水平。可以选择一些雅思或托福的写作题目进行练习，并请老师或朋友帮忙修改和提出建议。

7、多做真题：做真题可以了解考试形式和难度，并帮助找到自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。