光遇宋小宝先祖的斗篷是否值得兑换，实际上取决于你个人的喜好和游戏需求。这款斗篷以大红色为主，搭配蓬松温暖的尾摆，视觉效果毛茸茸，十分可爱，且百搭，尤其适合冬天的装扮。

然而，关于其是否“值得”兑换，这是一个主观判断。如果你喜欢这款斗篷的外观，且愿意花费相应的蜡烛进行兑换，那么它对你来说就是值得的。但如果你对这款斗篷的外观不感兴趣，或者你有其他的游戏目标需要优先考虑，那么你可能就会觉得它不值得兑换。

总的来说，光遇宋小宝先祖的斗篷是否值得兑换，完全取决于你个人的审美和游戏策略。