腰肌劳损训练器是一种针对腰部肌肉进行锻炼和训练的器材。适当的锻炼可以增强腰部肌肉的力量和稳定性，减少腰肌劳损的发生。所以，腰肌劳损训练器是有用的。然而，使用腰肌劳损训练器时需要遵循正确的使用方法和注意事项，确保安全并有效果。

此外，综合采取其他措施，比如保持正确的坐姿、正确的体位和动作、适当的休息和放松、合理的腰部保护等，才能更好地预防和缓解腰肌劳损的问题。

因此，腰肌劳损训练器可以作为辅助工具，但并非唯一解决腰肌劳损问题的方法。