闭上眼晴塞上耳朵排出杂念和干扰，全身心将默背的内容在脑海中回忆背诵，反复练习默背，一直到形成牢固记忆。

在闲暇时间可以将先前背下来的内容在脑海中温习，以形成更为牢固熟练的记忆。