真正有效的鱼油品牌有很多，比如惠氏莫漱康鱼油软胶囊、澳佳宝深海鱼油软胶囊、比那氏大豆卵磷脂鱼油等。这些品牌的产品都是经过严格质量控制和认证的，并且含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，有助于维护心血管、眼睛、大脑等健康。

此外，还有诺维康（Nordic Naturals）、莫三比克（Möller's）、皇家深海鱼油（Royal Deep Sea Fish Oil）等品牌的产品也具有很好的效果。

以上仅供参考，建议结合自身情况选择合适的鱼油品牌。