进入洗浴室内，首先要用论语将身上湿润一下，一般轮上一两分钟以后就可以进入桑拿室进行桑拿，也可以在温泉池内泡上20分钟以后再桑拿，桑那以后可以进行搓背昨晚被以后进行冲洗，然后周身进行保健，比如按摩拔火罐，