1 这是一个很普遍的问题，很多人都会遇到。

但是抱怨会给我们带来很多负面效果，所以需要妥善解决。

2 抱怨的原因很多，可能是生活工作压力过大，在人际关系中遇到了困难，或者是一些内在的情感问题。

3 解决这个问题的方法主要有两种，一是开诚布公地和妈妈沟通，听取她的意见和建议，并且告诉她自己真实的想法。

二是改变自己的思维模式，学会积极思考和乐观面对生活中的挑战，让自己的情绪更加稳定和平静，这样就可以避免传递负能量了。