688社保是指一个月需要缴纳的最低社保费用，包括医疗保险、养老保险、失业保险和工伤保险。

具体保障内容包括医疗费用报销、退休养老金、失业救济金和工伤赔偿金等。

这些保险是法律规定的基本社会保障制度，旨在确保人民的基本生活保障和社会稳定。

此外，按时缴纳社保还能为个人未来的社保待遇提供保障，使个人在未来享有更好的社会保障待遇。