小腿练习可以让小腿线条更加修长和紧致，但是要注意的是，练腿并不能减少局部脂肪。如果想要小腿变细，需要结合合理的饮食和全身性的有氧运动来减少整体脂肪含量。

同时，通过专门的小腿训练来增加小腿肌肉的紧实度和线条感，比如跳绳、绳索爬升、踢腿等运动都可以有效地锻炼小腿肌肉。总的来说，坚持合理的运动和饮食计划，加上针对小腿的专项训练，是使小腿线条更加修长和紧致的有效方法。