养老金计发月数是指参保人可以领取养老金的月份数。其计算方法首先需要明确两个时间点，一个是参保人开始领取养老金的时间点，另一个是参保人辞职或退休的时间点。

其次，需要根据参保人的实际缴费年限计算出其应该领取的养老金总额。

根据国家规定，参保人的养老金领取时间点应延迟至60周岁，如果参保人提早领取养老金，则计发月数会相应减少。此外，如果参保人辞职或退休时间较晚，则计发月数也会减少。总的来说，养老金计发月数的计算会受到参保人的多个因素的影响，如缴费年限、领取时间点、辞职或退休时间等。因此，建议参保人在缴纳养老保险时要及时了解相关政策，以便更好地规划自己的退休生活。