静音推拉窗隔音的最佳方法主要有以下几种：

更换隔音玻璃：购买并安装隔音玻璃是一种有效的隔音方法。隔音玻璃顶部和底部的膜层是特殊的隔音层，可以有效隔绝外界噪音的传播。相比普通玻璃，隔音玻璃可以减少50-70%的噪音，效果非常显著。

安装隔音窗框：隔音窗框在结构上与普通窗框相似，但在安装时会在外侧和内侧嵌入一层隔音材料，如橡胶或聚乙烯。这可以有效地隔绝噪音的传递，让室内更加清静。

更换密封胶条：对于老旧的窗户，更换密封胶条是一种简单而有效的隔音方法。密封胶条的老化和磨损会导致窗户密封性变差，噪音容易传入室内。通过更换新的密封胶条，可以有效提高窗户的隔音性能。

做双层窗户：在原有的窗户基础上增加一层窗户，两层窗户之间保持一定的空腔距离，可以有效隔绝噪音。这种方法适用于非临街的房子，但对于距离较宽的情况，两个窗户之间的空腔距离大于10厘米效果会更好。

改成隔音窗：如果预算允许，可以考虑将现有的窗户改成专业的隔音窗。隔音窗采用双层断桥铝门窗等高质量材料制作，具有良好的隔音性能。同时，隔音窗的设计也会考虑到通风性能，确保室内空气流通。

综上所述，静音推拉窗隔音的最佳方法包括更换隔音玻璃、安装隔音窗框、更换密封胶条、做双层窗户以及改成隔音窗等。在选择具体方法时，可以根据自己的需求和预算来决定。同时，也需要注意选择正规品牌和厂家，确保隔音效果和使用安全。