凹透镜比凸透镜更好。

因为凹透镜具有收敛光线的特性，因此可以使光线聚焦成小点，适用于需要追求高亮度和较长投射距离的场合，如远距离投射、照明等；而凸透镜具有散发光线的特性，适用于需要覆盖面积较大的场合，如舞台照明、广告照明等。

另外，使用凹透镜可以更加灵活地调节射灯的光线角度和投射距离。

在选择射灯透镜时，还需要考虑灯具的功率、使用环境、所需要的光效等因素。

此外，随着科技的不断进步，越来越多的厂家推出了LED射灯，相比传统的卤素灯，其功率更低，寿命更长，能够提供更高的色彩还原度和更舒适的光线。

因此，在购买射灯时也需要关注灯源的选择和技术参数。