一般来说，每天走路2小时是可以的，走路有助于提高身体的免疫力，增强心脏功能，调节血压，保护膝关节，减轻疲劳，增强肌肉群等，但也要记住，温度变化大、空气污染严重的地方不宜长时间走路，尤其是老年人，在走路之前最好先做恰当的准备，避免突发状况出现。