1. 寻求帮助：联系附近的社区服务机构，如妇女庇护所、社会服务中心或妇女援助组织，寻求援助和支持。

2. 入住庇护所：妇女庇护所为受家暴影响的妇女和孩子提供临时住所和安全保障。

3. 与亲朋好友寻求帮助：寻找可以信任和依靠的亲朋好友，请求他们帮助提供安全的住所。

4. 联系警方：在家暴发生后，及时向警方报案，寻求警方的保护和支持。

5. 考虑离开家庭：如果安全情况允许，可以考虑暂时远离家庭环境，寻找临时住所以确保自己的安全。

6. 寻求法律援助：联系妇女法律援助组织或律师，寻求法律援助和保护权益。

无论遭受家暴时选择哪种方式，都应当优先考虑自己的安全和保护。希望上述建议对你有所帮助，同时也鼓励你找到最适合自己的方法来应对家暴。