暖手宝不可以一直加热。暖手宝通常使用化学反应或电能产生热量，長時間持續加熱會導致溫度過高，有火灾隐患，甚至发生爆裂。此外，長時間加热还会使暖手宝内部元件老化，降低其使用壽命。因此，使用暖手宝时，應嚴格按照產品說明書規定的使用方法操作，避免長時間連續加热。