生气很正常，以下是一些可以帮助你改掉生气的方法：

深呼吸：当你感到生气时，尝试深呼吸几次，让身体放松下来。深呼吸可以帮助你缓解紧张和焦虑。

与他人交流：与他人交流可以帮助你转移注意力，并获得他人的支持。

思考问题的根源：尝试找到生气的原因，并思考如何解决问题。这可能需要你冷静地思考

总之，改掉生气需要一定的时间和努力。