1、对于日常上班或短途出行，一个能装下14寸笔记本电脑的背包（约35-40升容量）通常就足够了。

2、短期旅行：如果是短期旅行，一个能装三四套衣服的背包（约30-50升容量）就足够了。

3、长途旅行：建议选择容量在30-50升之间的背包。

对于男性，如果只打算购买一个背包，可以考虑在70-95升的容量范围内选择，这个容量的背包应该可以应付冬季所需的所有装备，并且适合做长途、长时间旅行。