七里海马拉松是一场在中国七里海旅游区举办的马拉松比赛。它的比赛线路经过了美丽的海岸线和风景如画的海滩，参赛选手可以尽情欣赏海景和自然风光。此外，它还设有多个不同难度级别的赛道，参赛者可以根据个人能力选择适合自己的项目，包括全程马拉松、半程马拉松、10公里和5公里等。

总体而言，七里海马拉松是一场综合了运动、旅游和自然风光的活动。对于喜欢户外运动和赏景的人来说，参加七里海马拉松是一种很好的体验。无论是在赛跑过程中还是赛后，选手都可以享受到大自然的美景、感受到跑步的乐趣，并与其他跑者一同分享这个难忘的经历。

然而，每个人的兴趣和偏好不同，是否觉得七里海马拉松值得跑还是要看个人。如果你对跑步和户外活动充满热情，同时也喜欢赏景和体验新的地方，那么参加七里海马拉松将会是一次值得的挑战和体验。但如果你对跑步或者海滩和风景不感兴趣，那么可能并不是最适合你的活动选择。

在做出决定之前，建议你考虑自己的兴趣爱好、体能状况以及时间和经济方面的实际情况。参加马拉松需要进行一定的训练和准备，同时还要考虑到差旅和报名费用等方面的因素。最重要的是，无论你选择参加与否，重要的是能够享受运动的乐趣、坚持自己的目标，以及保持积极的心态。