运动训练积木模型理论是一种描述运动员竞技能力结构的理论。它用不同颜色的小方块代表不同的竞技子能力，这些方块组合在一起，形成一个大的积木，代表运动员的综合竞技能力。

这个模型强调竞技能力各构成要素的相互关联和补偿，即某个能力的不足可以由其他高度发展的能力来弥补，从而保持总体竞技能力的水平。

这种理论有助于我们更全面地理解运动员的竞技能力结构，并为制定针对性的训练计划提供了理论依据。