吃山楂果脯的好处是：山楂含有丰富的维生素C和胡萝卜素，对于增强免疫力和美容有很好的功效；山楂同时含有多种酸性物质和鞣酸，可以促进消化，增强食欲，有助于解决胃部不适；此外，山楂还含有多种有益成分，如多糖，对于降低血压，保护心血管健康也有很好的效果。

坏处是：过度食用会对牙齿和胃黏膜产生刺激，可能导致口腔溃疡和胃痛等症状。因此，适度食用山楂果脯是最好的选择。