泡澡是一种放松身心的方式，对皮肤有一定的益处，泡澡一个月可能有皮肤湿润、放松肌肉、血液循环改善、毛孔扩张、改善睡眠质量等变化。

1、皮肤湿润：泡澡可以帮助皮肤吸收水分，使皮肤更加湿润和滋润。

2、放松肌肉：可以放松肌肉，缓解肌肉疼痛和紧张。

3、血液循环改善：泡澡可以促进血液循环，提高皮肤的氧气和营养供应。

4、毛孔扩张：热水泡澡会使毛孔扩张，有助于深层清洁皮肤，去除污垢和堵塞物。

5、改善睡眠质量：可以放松身心，有助于改善睡眠质量，进而促进皮肤的修复和再生。