好处：

其一，健胃消食。茴香中的茴香油可以促进肠胃蠕动，排除体内积累已久的毒素，有养胃健胃之功效。

其二，改善痛经，在经期适量食用茴香能减轻痛经带来的疼痛感。

坏处：

茴香虽然具有较高的保健价值，但是如果食用过多可能会出现上火的症状。如：眼睛红肿。