早上一般适合喝温开水、蜂蜜水、淡盐水等，喝了以后对身体有一定的好处。

1、温开水：可以补充水份。

2、蜂蜜水：早上起来喝一杯蜂蜜水，能够清除肠道宿便。

3、淡盐水:使口腔清洁。

早上除了适合喝以上水以外，也可以喝牛奶、豆浆等，可以补充身体的营养，为身体提供能量。