将表扣置于手腕中间。

用一只手的拇指和食指抓住表扣中央的弹簧销，并用另一只手的拇指和食指抓住表扣的两端。

将弹簧销推向表的背面，同时拉动表扣的两端以松开表带。

重复步骤 3，直到表带完全松开并与表壳分离。

要重新连接表带，请将表带的一端插入表壳上的插槽，直到听到咔哒声。

将表带的另一端插入表壳上的另一个插槽，直到听到咔哒声。

将表扣置于手腕中间，然后扣上表扣。