银行3年存款年利率345%是指年利率为3.45，计算方法如下：

首先将年利率转化为月利率：3.45% ÷ 12 = 0.2875%

计算3年总共的月数：3 × 12 = 36个月

使用复利计算公式计算本息和：P(1+R)^n，其中P为本金，R为月利率，n为总月数。

假设本金为10000元，则计算公式为10000(1+0.002875)^36 = 12813.77元。

因此，本金为10000元的银行存款在3年后可以得到12813.77元的本息收益。