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记忆力好的食物
时间:2025-04-14 03:43:40
答案

嗯嗯,记忆力好的食物有很多呢!比如菠菜,它含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。还有鸡蛋,大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。此外,鱼类、牛奶、花生、小米、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠萝等也都是提高记忆力的好食物哦!

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