磨耳朵是指听力训练的一种方法，可以使用一些听力训练工具或材料，例如：

英语听力真题：可以到各大英语考试官方网站上下载历年来的听力真题，并反复进行听力练习。

专门的听力训练软件：如扇贝听力、VOA常速英语等，这些软件都提供了大量的听力材料，并可根据个人水平和需要进行定制化的训练。

听力训练课程：线下或线上英语培训机构中提供了各种听力训练课程，包括听力技巧讲解、真题模拟、错题集训等。