建议玩4-6个小时。

因为龙道沟景区是一个大型的自然风景区，有很多值得游览和发现的地方，比如龙道沟大峡谷、百丈泉、天仙湖等，所以建议花费4-6个小时来充分领略这里的美景和文化底蕴。

另外，如果游客喜欢徒步旅行，还可以在景区内选择一些徒步路线，感受自然的魅力，同时也可以锻炼身体和增加体力。

总之，如果想要充分体验龙道沟景区的美丽和魅力，建议花费4-6个小时来游览。