1. 准备好光遇游戏账号和设备。确保你的设备具有摄像头功能，以便拍摄游戏中的画面。
2. 安装一个屏幕捕捉软件。许多设备自带屏幕捕捉功能，你可以查阅设备的相关设置以了解如何启用此功能。此外，还有一些第三方屏幕捕捉软件，如Windows上的Windows Camera和Mac上的QuickTime Player等。
3. 启动光遇游戏并进入你想拍摄镜中自己的场景。这可能是一个美丽的风景点或者一个具有特色的建筑物前。
4. 在游戏过程中，找到合适的拍摄角度。你可以通过旋转视角、调整角色位置和光线等因素来获得理想的画面。
5. 触发屏幕捕捉功能。根据你所使用的设备和服务器，拍摄方法可能有所不同。在Windows上，你可以按下“PrtSc”（打印屏幕）键或使用屏幕捕捉软件的快捷键；在Mac上，你可以按下“Shift + Cmd + 3”组合键进行屏幕捕捉。
6. 保存捕捉到的画面。捕捉到镜中的自己后，保存到你的设备相册或桌面等位置。
7. 后期处理（可选）。如果你希望对拍摄到的镜中自己进行后期处理，可以使用一些图片编辑软件，如Photoshop、PicsArt、美图秀秀等。
8. 分享你的作品。将拍摄到的镜中自己分享给朋友或社交媒体，与更多人分享你的光遇旅程。
需要注意的是，拍摄镜中的自己需要在游戏中找到合适的场景和角度，这需要一定的耐心和技巧。同时，不同设备和服务器的拍摄效果可能略有差异，你可以尝试多种方法以找到最适合你的拍摄方式。