常见的护脚方法包括：穿合适的鞋子、经常进行足部按摩、保持脚部干爽、选择合适的袜子、保持足部清洁、经常修剪趾甲、避免过度使用脚部、进行适当的运动等。

在选购鞋子时，应该选择符合自己脚型和步态的鞋子，并且尽量选用较为透气的材料；足部按摩可以缓解疲劳、促进血液循环；保持足部的干爽和清洁可以预防汗脚和细菌感染等问题；选择合适的袜子可以缓解压力；适当的运动可以锻炼脚部肌肉和提高足部的耐受性。