如果您对隔音效果要求较高，建议选择俄罗斯STP；如果您对价格比较敏感，可以考虑大白鲨。

俄罗斯STP和大白鲨都是汽车隔音材料品牌，虽然它们在隔音效果上都有一定的优势，但具体哪个好还需根据具体情况来决定。

俄罗斯STP是一种质量较好的隔音材料，具有良好的隔音效果和耐用性，而且使用起来相对简单，不需要特殊的工具或技能，因此深受广大车主的青睐。

大白鲨则是一种相对较为经济实惠的隔音材料，虽然其隔音效果可能不如STP那么优秀，但价格优势较为明显，适合对隔音效果要求不是特别高的车主。