金属基牙和吸附义齿各有优缺点，选择哪种方式取决于你的具体情况和需求。

金属基牙具有较高的强度和稳定性，能够承受较大的咀嚼力，适合那些需要较高咀嚼效率的人群。

而吸附义齿则更侧重于舒适度和美观度，它利用吸附原理固定在口腔内，无需使用金属卡扣，对口腔环境更为友好。然而，吸附义齿的咀嚼效率可能相对较低，不适合咀嚼硬物。因此，在选择时，你可以考虑自己的咀嚼需求、口腔健康状况以及对美观度的要求，与牙医进行充分沟通，选择最适合自己的方案。