小基数跑步可以帮助瘦身，但对于胸部的瘦小效果并不明显。跑步是一种全身减脂运动，可以促进身体代谢，加速消耗身体脂肪，但是瘦身效果会因人而异。而胸部大小主要与遗传、荷尔蒙水平以及脂肪分布等因素有关，所以跑步对于胸部大小并没有特别直接的影响。对于想要减小胸部大小的人来说，需要通过适当的营养控制和锻炼来达到目的。