首先，将鞋带穿过鞋子上方的第一个孔，确保鞋带两端长度一致。

接着，将鞋带左右两端分别用手握住，互相穿过中间的孔（一般为第三个孔），然后沿着鞋身一字形交叉穿过接下来的孔。

最后，将剩余的鞋带分别穿进最后一个孔，确保鞋带较紧即可。如果鞋带太长，可以折叠之后再穿。这样穿好的鞋带可以有效地保持鞋子的紧密度和舒适度，避免踩到鞋带而摔倒。