相当于大约9毫克的叶黄素。

叶黄素酯是叶黄素的前体物质，人体摄入后可以转化为叶黄素。叶黄素酯的生物利用率约为叶黄素的2倍，因此，12毫克的叶黄素酯经过人体吸收和转化后，大致相当于9毫克的叶黄素。