如果不需要饮料和冰淇淋粉，可以尝试用水果和冰块来制作冰沙，具体步骤如下：

1.将冰块和水果放入料理机；

2.启动料理机，将冰块和水果打成冰沙。

你可以根据个人口味选择喜欢的水果，也可以加入适量的糖或蜂蜜来调整冰沙的甜度。