考研分数不高，首先要冷静下来，不要过于焦虑或自责。接下来，你可以考虑以下几个方向：

分析原因：回顾自己的备考过程，找出分数不高的原因。是因为没有做好复习计划，还是没有充分理解考试内容，或者是其他方面的问题？这样可以帮助你更好地制定下一步的复习策略。

制定复习计划：根据分析结果，制定一份详细的复习计划。确定每天的学习任务和时间安排，注重重点知识的掌握和练习。同时，要合理安排休息时间，保持良好的心态。

多做模拟题：多做模拟题可以帮助你更好地了解考试形式和题型，找到自己的薄弱点，有针对性地进行复习。可以选择一些考研辅导书籍或在线资源，多做一些真题和模拟题。

寻求帮助：如果遇到困难或疑惑，可以向老师、同学或考研辅导机构寻求帮助。他们可以给你提供一些建议和指导，帮助你更好地备考。

调整心态：最重要的是保持积极的心态。考研只是人生中的一次考试，它并不能决定你的未来。无论结果如何，都要相信自己，继续努力追求自己的梦想。

最后，记住考研不是终点，而是新的起点。无论结果如何，都要保持学习和进步的心态，不断提升自己。