当一个男性朋友告诉你他自卑时，你可以采取以下几种方式来回应他：

1. 表达你的理解和同情。你可以说：“我理解自卑感是一种非常不舒服的感觉，你可以跟我分享你的感受，我会倾听和支持你。”

2. 给他鼓励和认可。你可以说：“你是一个非常优秀的人，你做得很好，我相信你可以克服自卑感，变得更加自信和有魅力。”

3. 帮助他找到改善自卑感的方法。你可以说：“有些时候，我们会觉得自己不够好，但是你可以尝试一些方法来改变自己的看法，比如与朋友聊天，看看能否发现自己的优点，也可以尝试学习新技能或挑战新的任务来提升自己的信心。”

无论你选择使用哪种方式，都要让你的朋友感受到你的支持和鼓励。自卑是每个人都可能遇到的问题，与他分享你的经验，并提供建设性的帮助，可以帮助他克服自卑感并变得更加自信。