高强度

跳绳5000次 是运动健将级的级别啦 因为跳绳是相当费体力的，跳到5000次 是要一定的能耐力和速度的 如果没有一定的耐力是不能完成5000次的，所以说大家跳绳的时候，一般人是不能完成5000次跳绳的，要运动健将，身体相当好的才能够完成 5000次的跳绳的