要查看显卡和CPU的使用情况，可以使用系统监控工具或第三方软件。在Windows系统中，可以打开任务管理器并切换到性能选项卡，即可看到CPU、内存、磁盘以及网络的使用情况。

要查看显卡的使用情况，可以使用GPU监控软件，如GPU-Z或MSI Afterburner等。这些软件能够实时监测GPU的核心频率、温度、负载、风扇速度等参数。

此外，也可以通过在游戏或图形软件中启用性能监控选项，来查看显卡和CPU的使用情况。