在合同中插入表格需要先在Word文档中设计好表格，并在合同的相关部分添加进去。通过在Word软件中的“插入”功能找到“表格”选项，选择表格的行列数和样式，可以对表格进行自定义设置。

在合同中，需要在适当的位置插入表格，一般在附件或者条款中使用。

选择要插入表格的位置，将鼠标放置在该位置，然后使用Word软件中的“插入表格”功能即可将设计好的表格添加到合同中。

最后，调整表格的大小，位置以及样式，确保整个合同的格式和风格一致。