根据目前的信息，23年邵阳医保退休实际缴费年限是根据个人的实际缴费情况而定的。一般来说，退休实际缴费年限是指个人在参加医保期间实际缴纳的年限。具体的缴费年限可能会受到个人的就业情况、缴费基数和缴费比例等因素的影响。因此，每个人的实际缴费年限可能会有所不同。建议您咨询当地的医保部门或相关机构，以获取准确的信息。