公共知识网
>
百科大全
> 列表
腿部训练多大重量合适
时间:2025-04-14 04:13:38
答案
一般训练一个小时左右,最大重量可以9~20公斤最好,如果太重的话可能会影响到
腿部
肌肉
的生长也可能会造成韧带拉伤。
推荐
大件运输为什么不在晚上运输
棒子面白面发糕总是发粘怎么回事
自助餐150一位的菜单标准
56kg怎么瘦到50kg
做最好的自己语录短句
走路最轻松的鞋
iwatchultra2需要贴膜和边框吗
被三个哥哥团宠是什么感觉
230牛顿是多大
Copyright © 2025 公共知识网 |
琼ICP备2022020623号
|
网站地图